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아무나 따라하는 쌩초보의 실내 인공암장 만들기 1 1. 실내 인공 암장 합판 만들기 스포츠 클라이밍 여제 김자인 효과 때문일까요? 제 주변 지인들 중에도 클라이밍을 배운다는 사람들이 하나 둘 늘어나는 것을 보니 어느 때보다 스포츠 클라이밍에 대한 관심이 높은 것 같습니다. 제가 일하는 마산YMCA도 새회관을 지으면서 체육 활동에 스포츠 클라이밍을 도입하기로 하였습니다. 새회관을 건축하면서 기성품을 판매 설치 해주는 몇몇 회사에 견적을 받아봤더니 예상보다 훨씬 많은 공사비용이 들더군요. 스포츠 클라이밍 경험이 많은 지인에게 물어봤더니, 별로 어려운 일이 아니라는 듯이 "두꺼운 합판 사서 구멍 뚫고 너트를 박은 후에 벽에 고정만 하면 된다"고 심드렁하게 이야기 하더군요. 하지만 단 한 번도 암벽 등반 같은 걸 경험해보지 않은 저에게는 겨우 실낱 같은 빚줄기.. 2017. 9. 8.
한 여름 불볕더위...개고생 나선 청소년들 한국YMCA 청소년 자전거 국토순례 ①전북 김제 모악산에서 군산까지 한국YMCA 청소년 250명, 전북 김제에서 518민주광장까지 호남권 615km 국토순례 불볕더위와 늦은 장마를 이겨내고 한국YMCA 청소년 250여명이 전북 김제 모악산에서 광주 518민주광장까지 615km를 자전거로 달렸습니다. 지난 7월 25일(1그룹)과 26일(2그룹)로 나뉘어 김제 모악산을 출발한 청소년 자전거 국토순례단이 군산 – 고창 – 목포 – 장흥 – 순천 – 곡성을 거쳐 광주광역시 518민주광장까지 무사히 완주하였습니다. 2005년 시작된 한국YMCA 청소년 자전거 국토순례는 올해로 13회를 맞이하였는데, 2017년 청소년 자전거 국토 순례단은 "생명의 어울림, 평화의 발구름"을 주제로 전라남북도 일원의 근현대 역사와 .. 2017. 9. 5.
뛰고 달리는데 최적화된 쉼표 이어폰 매우 주관적인 평가이기는 합니다만, 스웨덴에 본사를 둔 수디오 이어폰은 최고 수준의 음질과 새련된 디자인으로 전 세계에서 판매되고 있습니다. 저는 수디오 이어폰 2개(유무선 각 1개)와 블루투스 헤드폰 1개를 사용하고 있습니다. 제가 사용해보고 가족과 지인들에게 선물도 몇 차례 하다보니 구입 횟수는 적지 않은 편입니다. 처음엔 수디오사의 블로그 마케팅에 참가하여 제품 사용 기회를 얻었지만, 지금은 주변 사람들에게 추천하는 제품이 되었습니다. 한국어 서비스가 되는 인터넷 쇼핑몰에서 직접 구입할 수도 있고, 국내 유명 인터넷 쇼핑몰에서도 판매하고 있습니다. 가격이 더 비싼 제품, 더 유명한 브랜드 제품들도 많이 있습니다만, 제게는 수디오 제품이 잘 맞는 것 같더군요. 오늘은 수디오(https://www.su.. 2017. 9. 4.
아이폰6 본전 뽑기, 배터리 직접 교체 작년 8월에 구입한 지 6년이 지난 아이폰4 배터리를 직접 교환한 경험담을 기사로 작성하였습니다. 배터리 교체 후 1년 최초 구입일로부터 7년이 지난 아이폰4는 여전히 블루투스 스피커와 연결해서 사용하는 MP3 역할과 자전거 라이딩 기록을 저장하는 GPS 기능을 잘 해내고 있습니다. 일상적으로 사용하는 스마트폰은 아이폰6 입니다. 2014년에 출시된 아이폰6를 12월에 구입하여 지금까지 약 2년 9개월 정도 사용하고 있습니다. 제 아이폰은 3대 통신사 회사에 보조금과 노예 계약과 다름없는 약정 할인을 받고 구입한 것이 아니라 애플에서 기계를 직접 구입한 후에 H통신 알뜰폰 반값 요금제로 개통하여 사용하고 있습니다. 애플 웹사이트에서 직접 주문하여 중국에 있는 아이폰 제조공장에서 택배로 언락폰을 받았는데,.. 2017. 8. 10.
노무현 그는...강희근 글, 고승하 작곡 오늘은 오랜 만에 블로그를 통해 새 노래 한 곡 소개합니다. 민예총 이사장을 지낸 작곡가 고승하 선생님이 노무현 대통령 추모 시집 에 실린 시 '노무현 그는'에 곡을 붙였다고 합니다. '노무현 그는'은 에 실린 시입니다. 경상대 교수로 정년 퇴임한 강희근 시인이 쓴 시라고 하네요. 불과 열흘 전쯤에 거제에 있는 가배랑 리조트 수련원에서 이 곡이 만들어졌다고 합니다. 그야 말로 따끈따끈한 신곡이지요. 가배랑 리조트 수련원에서 일하는 이종호 선배가 악보와 노래를 보내주었는데, 고승하 선생님이 직접 부른 노래를 녹음해서 보내주더군요. 아래 악보에는 고승하 선생님 친필로 작업 공간을 제공해준 이종호 선생에게 감사하는 마음을 담아 증정하였다는 글귀가 씌어 있습니다. 이 노래가 노무현 대통령을 좋아하는 사람들에게 .. 2017. 8. 5.
45년 무사고 자전거 운전...당해보니 아찔했다 지난 일요일 후배들과 함께 자전거를 타다가 1톤 화물 트럭에 부딪히는 소형(?)사고를 당했습니다. 1톤 화물 트럭에 부딪혔다는 이야기만 전해 들으면 대형사고가 났겠다고 생각하실 분들도 있겠습니다만, 다행히 큰 부상을 당하지 않았기에 소형사고라고 하였습니다. 하지만 한 번 사고를 당하고 나니 도로에서 자전거를 탈 때 느끼는 불안감이 훨씬 높아진 것은 분명한 사실입니다. 아직까지는 사고가 났던 그 길을 다시 자전거를 타고 갈 수 있을지 자신이 없습니다. 초등학교 1학년 때 처음 자전거를 타기 시작하였으니 자전거 운전 경력만 45년쯤 되는 것 같습니다. 슈퍼마켓 짐 자전거로 처음 자전거를 배웠고, 신사용 자전거와 어린이 자전거를 두루 섭렵하였으며, 10여 년 전부터 MTB와 로드는 스포츠 레저용으로 미니벨로는.. 2017. 7. 10.
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